3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti gerçekten işe yarıyor mu, deneyenler sonuç aldı mı?

Sosyal medyada son zamanlarda bu 3 günde 5 kilo verdiren patates diyeti çok konuşuluyor. Kimisi gerçekten kilo verdiğini söylüyor, kimisi de sadece su kaybı diyor. Açıkçası ben de denemeyi düşünüyorum ama emin olamıyom. Üç gün boyunca sadece haşlanmış patates ve yoğurtla beslenmek gerçekten işe yarar mı yoksa metabolizmayı yavaşlatır mı? Yani yavaşladığı için mi kilo verme hissi yaşatır acaba bilemedim.

Deneyen varsa lütfen yazsın; ilk gün nasıl geçti, açlık hissi ne kadar sürdü, enerji düşüklüğü oldu mu? Üçüncü gün sonunda tartıya çıkıp fark ettiğiniz değişim var mı?
Bir de ciltte ya da mide rahatsızlığı yaşayan var mı, çünkü çok tek tip beslenme diyeti gibi duruyor.

Kısacası, bu diyeti gerçekten yapanlardan duymak istiyorum: işe yarıyor mu yoksa sadece kısa süreli bir moral diyeti mi diye düşündürdü beni.