Hangi hurma daha faydalı? Akşam mı yoksa sabah mı yenmeli?

Hurmaya bayılırım. Hazır yakında 11 ayın sultanı ramazan da geliyor. Eve bol bol hurma alırım ama onların da çeşitleri var biliyorsunuz. Hangi hurma daha faydalı? Bu arada hurmayı akşam mı yoksa sabah mı yemek daha faydalıdır? Siz nasıl tüketiyorsunuz? Hurmayı 3 yaşında kızım da çok seviyor. Tatlı vereceğime ona ara ara hurma veriyorum. Çok seviyor. Posasının faydalı olduğunu düşünüyorum.